Am 01.07.2023 wurde ich zum zweiten Mal gebucht vom Boxklub BoxFox aus #Romanshorn. Eine Stunde für Kinder und zwei Stunden für Erwachsene.
Der nächste Kurs findet am 07.10.2023 statt.
"Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren." (Bert Brecht)
Nachfolgend ein paar Gedanken:
In einer sich ständig verändernden Welt ist es von grösster Bedeutung, sich selbst und unsere Lieben mit grundlegenden Fähigkeiten auszustatten. Ob es darum geht, unsere Kinder vor potenziellen Gefahren zu schützen oder als Erwachsene die persönliche Sicherheit zu gewährleisten, ein umfassender #Selbstverteidigungskurs kann Kenntnisse und Techniken vermitteln. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die Bedeutung von Selbstverteidigung ein, insbesondere beim Schutz vor Rundangriffen, dem Setzen von Grenzen sowie der Theorie und Praxis der Selbstverteidigung.
Abschnitt 1: Die Bedeutung von Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene
Anerkennen des Bedarfs an #Selbstverteidigungsfähigkeiten in der heutigen Welt
Steigerung des Selbstvertrauens und Förderung der persönlichen Sicherheit
Ermächtigung von Individuen, sich selbst und andere zu schützen
Abschnitt 2: Verteidigung gegen Rundangriffe
Verständnis von Rundangriffen (z. B. Schläge, Tritte, Schwünge)
Entwicklung von #Situationsbewusstsein und effektiven Reaktionen
Techniken zum Abwehren, Blockieren oder Ausweichen von Rundangriffen
Abschnitt 3: Setzen von Grenzen
Die Bedeutung der Festlegung #persönlicherGrenzen
Kindern und Erwachsenen das selbstbewusste #DurchsetzenvonGrenzen beibringen
Strategien für eine effektive Kommunikation von Grenzen
Abschnitt 4: Schlagen in Pads
Die Bedeutung des körperlichen Trainings und des #Muskelgedächtnisses
Pads als Werkzeug zur Verfeinerung von #Schlagtechniken nutzen
Entwicklung von Kraft, Präzision und Geschwindigkeit durch das Training mit Pads
Abschnitt 5: Theorie und Praxis
Die Rolle der Theorie beim Verständnis von Selbstverteidigungskonzepten
Übersetzung theoretischen Wissens in praktische Fähigkeiten
Rechtliches Basiswissen als Rechtfertigung
Fazit: Die Fähigkeit, sich selbst und andere zu verteidigen, ist ein lebenswichtiger Skill, der bereits in jungen Jahren gefördert werden sollte.
Denke daran, dass es bei der Selbstverteidigung nicht nur um physische Techniken geht, sondern auch darum, die Denkweise und das Bewusstsein zu kultivieren, die notwendig sind, um sich gegen Angriffe egal welcher Art zu verteidigen.
Machen wir also den ersten Schritt in Richtung #Selbstbestimmung, meldet euch zu einem Selbstverteidigungskurs an und begeben wir uns auf die Reise in eine sicherere und selbstbewusstere Zukunft. Gemeinsam können wir etwas bewirken.
