Selbstverteidigung

Du willst individuelle Betreuung und Coaching? Speziell auf Dich zugeschnittene Trainings, damit Du Dein Ziel erreichst?

Dann buche Dir jetzt ein one-on-one.

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Mögliche Trainingsinhalte:

• Verteidigung gegen Schläge und Tritte

• Befreiungstechniken gegen Haltegriffe

  • Haare reissen​

  • Handgelenk halten

  • Schwitzkasten, Würgen, Umklammerung

• Verhalten bei Messerbedrohungen und -angriffen

• Mehrere Angreifer

• Verteidigung am Boden

  • Brazilian Jiu-Jitsu (Einführung)

• Sexuelle Belästigung

• Schulung des Gefahrenbewusstseins

• Deeskalationstraining

• Grenzen setzen - verbal und physisch

• Mentale Vorbereitung und rechtlicher Hintergrund

• Übergriff ist passiert, was nun?

Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Kindern nicht nur die Grundlagen der Selbstverteidigung beizubringen, sondern auch wichtige Werte wie Selbstvertrauen, Respekt und Disziplin zu fördern. Wir glauben daran, dass Sicherheit nicht nur in körperlicher Stärke liegt, sondern auch in der Fähigkeit, sich selbstbewusst und sicher in verschiedenen Situationen zu bewegen.

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In unseren Trainingseinheiten werden Kinder nicht nur körperliche Fähigkeiten entwickeln, sondern auch ihre Koordination, Balance und Körperspannung verbessern. Wir vermitteln ihnen nicht nur Verteidigungstechniken, sondern auch die Bedeutung von Notwehr, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis.

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Unsere Schülerinnen und Schüler lernen nicht nur, wie sie sich verteidigen können, sondern auch, wie sie sich aus potenziell gefährlichen Situationen / Griffen befreien können. 

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Unsere qualifizierte Trainerin ist engagiert, ein sicheres und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem Kinder lernen können, ihre Fähigkeiten zu entfalten und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wir sind fest davon überzeugt, dass das Wissen über Selbstverteidigung nicht nur physische Sicherheit bietet, sondern auch dazu beiträgt, dass Kinder in jeder Situation selbstsicher auftreten können.

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Melden Sie heute noch ihr Kind unserem Selbstverteidigungskurs an und geben Sie Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand, um sich selbstbewusst zu behaupten und sicher zu navigieren. Schützen Sie nicht nur ihren Körper, sondern stärken Sie auch ihren Geist.

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Training für Kinder ab 7 bis 13 Jahren:

Montags, 16:30-17:30 Uhr in Rickenbach

Mittwochs, 17:00-18:00 Uhr in Seuzach

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Mitnehmen:

- Turnschuhe

- Sportkleider

- Wasserflasche

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Die Ursprünge des Krav Maga gehen auf den 1910 in Budapest geborenen Imrich Lichtenfeld zurück, der in Pressburg aufwuchs. Lichtenfeld war als Boxer und Ringer erfolgreich und hatte von seinem Vater, einem Polizisten, Jiu-Jitsu-Techniken gelernt. In den 1930er Jahren lehrte Lichtenfeld zum ersten Mal seine Kampfmethode, um die dort lebenden Juden gegen antisemitische Übergriffe zu unterstützen. Lichtenfeld emigrierte 1940 aus der Slowakei. Nach einer abenteuerlichen Flucht und einer Zeit bei der britischen Armee durfte er 1942 nach Palästina einreisen. Wo er Nahkampfausbilder in der israelischen Armee wurde. Nach seiner Tätigkeit in der Armee adaptierte Imrich Lichtenfeld das militärische Krav Maga für Polizisten und Zivilisten.

Begonnen habe ich beim Krav Maga Defcon Verband und bin aber im Winter 2017 zum SAMI Combat System Verband, welcher von Peter Weckauf und Irmi Weckauf-Hanzal in Wien gegründet wurde, gewechselt. Im Sommer 2022 habe ich meine Prüfung zum Schwarzgurt bestanden und bin die erste Schwarzgurt Trägerin in Europa, nach Irmi.

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Was erwartet Dich beim Training von be ready?

• Respektvollen Umgang trotz disziplinierter Führung des Trainings

• Anspruchsvolle Lektionen mit verschiedenen Inhalten

• Wissenstransfer: Grundschläge, Verteidigungstechniken gegen Schläge, Haltegriffen etc.

• Lernförderliches Klima

• Denkanstösse für deine mentale Vorbereitung

• Motivation und Spass

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Regelmässiges Krav Maga Training gibt es auch für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren. Melde Dich jetzt an und sei bereit!

• Ist der Pfefferspray in der Schweiz legal?

• Du hast einen langen nach Hause weg und fühlst Dich ab und zu unwohl und würdest dies gerne ändern?

• Du willst wissen, wie Du einen Angriff abwehren kannst ohne das Gegenüber zu verletzen?

• Du willst wissen, wie man den Pfefferspray richtig hält und rechtskonform einsetzt?

• Du spielst mit dem Gedanken einen Pfefferspray zu erwerben, weisst aber nicht wo und welchen?

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Die Antworten und noch viele mehr, erfährst Du im Pfefferspraykurs!

Kurse an Schulen, für Vereine, für Jugendtreffs, Schulsozialarbeit, Kinderhort mit individuell zugeschnittenen Inhalten wie:

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• Gewaltprävention (rechtlicher Inhalt, Körperhaltung, Auftreten)

• Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Selbstwert stärken

• Sexting, sexuelle Belästigung

• Mein Körper gehört mir

• Anti-Mobbing

• Kämpfli-Spiele

• Zivilcourage

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Die be ready GmbH bietet Schiesskurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Egal ob mit der Kurz- oder Langwaffe, unsere Ausbildungen zeichnen sich durch eine innovative Trainingsmethodik, eine klare Konzeptionierung sowie durch die Beachtung der Sicherheitsregeln aus. Um eine seriöse Schiessausbildung anbieten zu können, setzen wir folgende Voraussetzungen für eine Teilnahme:

- Volljährig und mündig
- Ein Strafregisterauszug ist vorgängig einzureichen
- Ein einwandfreier Leumund – keine extremistische Gesinnung, egal welcher Art

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Personen, die als charakterlich ungeeignet scheinen, werden nicht zur Ausbildung zugelassen.

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Ziel der Ausbildung ist, dass die Teilnehmer in der Lage sind:

- eine Pistole zu laden und entladen 

- das vorgegeben Ziel treffen sowie

- die Angst verlieren, jedoch nie den Respekt vor einer Waffe.