top of page

Workshops für Projektwoche

Aktualisiert: 3. Juli 2023

Die Sekundarschule Wilchingen lud mich ein um den SekundarschülerInnen zwei Workshsops anzubieten in Sachen #Selbstverteidigung sowie #LightContactBoxing.


Die Teenager waren voll motiviert dabei, haben viele Fragen gestellt und top mitgemacht. Trotz Hitze und anstrengender Projektwoche haben sie geblockt, geschlagen, sich verteidigt und geschwitzt.


Inhalte im Selbstverteidigungskurs:

- Grenzen setzen auf verschiedene Arten

- Verteidigung gegen die häufigsten Angriffe

- Notwehrartikel


Inhalte vom Light-Contact Boxkurs:

- Respektvoller Umgang

- Grundschläge im Boxen

- Koordinationsübungen

- Pratzenworkout

- Freiwilliges Abschluss Sparring zum Körper


Danke vielmals für den Auftrag und wir sehen uns in drei Jahren wieder :)





0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Comments


bottom of page