Parkinson Boxing

Beschreibung

Kontaktloses Boxtraining speziell für Menschen mit Parkinson. In Deutschland und den USA hat sich das Boxtraining als therapeutische Massnahme für Parkinson-Erkrankte bereits etabliert. Es werden seit einigen Jahren erfolgreich Programme, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, angeboten. Untersuchungen bestätigen die positiven Effekte von Boxtraining auf die Symptomatik der Parkinson-Erkrankung. Teilnehmende berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Verfassung. Einstieg ist jederzeit möglich. Die Intensität wird angepasst. Beispielsübungen: - Fitnessübungen, mit Body Weight, Hanteln, Battle Rope, Medball - Koordinationsübungen, Balanceübungen - Konditionsübungen, wie Springseilen, Hüpfen - Schattenboxen - Übungen mit Pratzen - Übungen am Boxsack Ohne Sparring, ohne Schläge gegen den Kopf. Mitnehmen: - Sportkleider - Saubere Indoorschuhe - Handtuch - Wasserflasche - Boxhandschuhe (können im be ready Gym fürs Probetraining ausgeliehen werden und gekauft werden)