Schnupperkurs Boxen für Parkinson-Betroffene
Sa., 17. Mai
|be ready Gym
Boxen mit Parkinson
Zeit & Ort
17. Mai 2025, 12:20 – 14:00
be ready Gym, Heimensteinstrasse 10, 8472 Seuzach, Schweiz
Über die Veranstaltung
Boxen und seine Vorteile
Boxen ist eine vielseitige Sportart, die nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke fördert. Es kombiniert Ausdauer, Kraft, Koordination und Reflexe. Besonders interessant ist Boxen im therapeutischen Kontext, da es nachweislich positive Effekte auf verschiedene Gesundheitsaspekte hat. Trotz seines Rufs als brutale und gewalttätige Sportart bietet Boxen, insbesondere in sanfteren Formen wie Fitboxen und Light-Contact Boxing, zahlreiche gesundheitliche Vorteile ohne das Risiko körperlicher Auseinandersetzungen.
Trainingsablauf
Eine Trainingseinheit dauert 60-90 Minuten, um den Teilnehmenden ausreichend Zeit für Aufwärmen, das eigentliche Training und das Abkühlen zu geben.
Begrüssung und Einführung
• Kurze Begrüssung