Selfdefence

Du willst individuelle Betreuung und Coaching? Speziell auf Dich zugeschnittene Trainings, damit Du Dein Ziel erreichst?

Dann buche Dir jetzt ein one-on-one.

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Mögliche Trainingsinhalte:

• Verteidigung gegen Schläge und Tritte

• Befreiungstechniken gegen Haltegriffe

  • Haare reissen​

  • Handgelenk halten

  • Schwitzkasten, Würgen, Umklammerung

• Verhalten bei Messerbedrohungen und -angriffen

• Mehrere Angreifer

• Verteidigung am Boden

  • Brazilian Jiu-Jitsu (Einführung)

• Sexuelle Belästigung

• Schulung des Gefahrenbewusstseins

• Deeskalationstraining

• Grenzen setzen - verbal und physisch

• Mentale Vorbereitung und rechtlicher Hintergrund

• Übergriff ist passiert, was nun?

Our courses are designed to teach children not only the basics of self-defence, but also to promote important values such as self-confidence, respect and discipline. We believe that safety lies not only in physical strength, but also in the ability to move confidently and safely in different situations.

In our training sessions, children will not only develop physical skills, but also improve their coordination, balance and body tension. We teach them not only defence techniques, but also the importance of self-defence, both in theory and in practice.

Our pupils learn not only how to defend themselves, but also how to free themselves from potentially dangerous situations/grabs. 

Our qualified instructors are committed to creating a safe and supportive environment in which children can learn to develop their skills and build their self-confidence. We firmly believe that knowledge of self-defence not only provides physical safety but also helps children to be confident in any situation.

Enrol your child in our self-defence course today and give your child the tools to assert themselves confidently and navigate safely. Not only protect their body, but also strengthen their mind.

                                Training for children from 7 to 13 years:
Mondays, 16:30-17:30 in Rickenbach
Wednesdays, 17:00-18:00 in Seuzach

Die Ursprünge des Krav Maga gehen auf den 1910 in Budapest geborenen Imrich Lichtenfeld zurück, der in Pressburg aufwuchs. Lichtenfeld war als Boxer und Ringer erfolgreich und hatte von seinem Vater, einem Polizisten, Jiu-Jitsu-Techniken gelernt. In den 1930er Jahren lehrte Lichtenfeld zum ersten Mal seine Kampfmethode, um die dort lebenden Juden gegen antisemitische Übergriffe zu unterstützen. Lichtenfeld emigrierte 1940 aus der Slowakei. Nach einer abenteuerlichen Flucht und einer Zeit bei der britischen Armee durfte er 1942 nach Palästina einreisen. Wo er Nahkampfausbilder in der israelischen Armee wurde. Nach seiner Tätigkeit in der Armee adaptierte Imrich Lichtenfeld das militärische Krav Maga für Polizisten und Zivilisten.

Begonnen habe ich beim Krav Maga Defcon Verband und bin aber im Winter 2017 zum SAMI Combat System Verband, welcher von Peter Weckauf und Irmi Weckauf-Hanzal in Wien gegründet wurde, gewechselt. Im Sommer 2022 habe ich meine Prüfung zum Schwarzgurt bestanden und bin die erste Schwarzgurt Trägerin in Europa, nach Irmi.

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Was erwartet Dich beim Training von be ready?

• Respektvollen Umgang trotz disziplinierter Führung des Trainings

• Anspruchsvolle Lektionen mit verschiedenen Inhalten

• Wissenstransfer: Grundschläge, Verteidigungstechniken gegen Schläge, Haltegriffen etc.

• Lernförderliches Klima

• Denkanstösse für deine mentale Vorbereitung

• Motivation und Spass

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Regelmässiges Krav Maga Training gibt es auch für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren. Melde Dich jetzt an und sei bereit!

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Courses at schools, for clubs, for youth clubs, school social work, after-school care centres with individually tailored content such as

Prevention of violence (legal content, posture, demeanour)
Self-defence, self-assertion, strengthening self-esteem
Sexting, sexual harassment
My body belongs to me
Anti-bullying
Fighting games
Civil courage
 

be ready GmbH offers shooting courses for beginners and advanced shooters.
Whether with short or long guns, our training courses are characterised by an innovative training methodology, a clear concept and compliance with safety rules. In order to be able to offer serious shooting training, we set the following requirements for participation:

- Adult and of legal age
- An extract from the criminal record must be submitted in advance
- An impeccable reputation - no extremist views of any kind

Persons who appear to be of unsuitable character will not be admitted to the training programme.

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The aim of the training is for participants to be able to

- load and unload a pistol 

- hit the specified target and

- lose their fear, but never their respect for a weapon.